मार्चमध्ये फुले येतात.
आम्ही 113व्या “8 मार्च” आंतरराष्ट्रीय महिला दिनाचे आणि माझ्या देशात 100 व्या महिला दिनाचे स्वागत करतो.
8 मार्च देवी दिनी, पिन्युआन मेडिकल तुम्हाला महिलांच्या हाडांच्या आरोग्याबद्दल सांगण्यासाठी येथे आहे.
2018 मध्ये, नॅशनल हेल्थ अँड मेडिकल कमिशनने चीनमधील ऑस्टिओपोरोसिसवरील पहिला महामारीविषयक डेटा जारी केला:चीनमध्ये 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसचे प्रमाण 19.2% होते, त्यापैकी 32.1% स्त्रिया आणि 6% पुरुष समान वयाचे होते.रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांना ऑस्टिओपोरोसिस होण्याची शक्यता पुरुषांपेक्षा पाचपट जास्त असते!अर्थात, ऑस्टिओपोरोसिस हे वृद्धांचे पेटंट नाही आणि माझ्या देशात 50 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या लोकांचे हाडांच्या वस्तुमानाचे प्रमाण 32.9% इतके जास्त आहे.
ऑस्टियोपोरोसिस स्त्रियांना का आवडते?तीन प्रमुख कारणे आहेत
पहिला, जीवनचक्राच्या कोणत्याही टप्प्यावर स्त्रियांचे हाडांचे वस्तुमान पुरुषांपेक्षा कमी असते.हाडांचे वस्तुमान हाडांच्या ताकदीचा एक महत्त्वाचा सूचक आहे, त्यामुळे "नाजूक आणि पाणचट" महिलांना ऑस्टिओपोरोसिस होण्याची शक्यता जास्त असते.
दुसरे म्हणजे, मानवी शरीरातील एंड्रोजन आणि इस्ट्रोजेन या दोन्हींचा हाडांवर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे वयाबरोबर हाडांच्या वस्तुमानाची हानी टाळता येते.परंतु स्त्रियांसाठी, रजोनिवृत्तीपासून ते रजोनिवृत्तीनंतर 10 वर्षांपर्यंत (म्हणजेच, पेरीमेनोपॉज), इस्ट्रोजेनमध्ये चढ-उतार होऊ लागतात आणि हाडांवर त्याचा संरक्षणात्मक प्रभाव नाहीसा होतो, हाडांचा नाश वाढतो आणि हाडांचे वस्तुमान वेगाने कमी होऊ लागते.परंतु पुरुषांना हा कालावधी नसतो, त्यांच्या हाडांचे प्रमाण हळूहळू कमी होत आहे.
याव्यतिरिक्त, स्त्रिया देखील गर्भधारणा, बाळंतपण आणि स्तनपान यासारख्या विशेष प्रक्रियांच्या मालिकेतून जातात.प्रसूतीनंतर जवळजवळ 100% निरोगी गर्भवती महिलांमध्ये स्वतःच्या कॅल्शियमची कमतरता असते.गर्भधारणेदरम्यान, आईने गर्भाला दिलेले कॅल्शियमचे एकूण प्रमाण 50 ग्रॅम इतके जास्त असते आणि प्रसूतीनंतर 6 महिन्यांपर्यंत मातेने दुधाद्वारे बाळाला दिलेले कॅल्शियमचे प्रमाण देखील 50 ग्रॅम इतके जास्त असते.म्हणून, संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, आईच्या हाडातील कॅल्शियमचे नुकसान गंभीर असते, जे आईच्या एकूण कॅल्शियमपैकी 7.5% असते.ज्या स्त्रियांना जास्त बाळंतपणं आणि लहान बाळंतपणं असतात त्यांना ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका जास्त असतो.
महिलांसाठी कॅल्शियम कमी होण्याचे तीन पीक पीरियड्स
स्त्रीच्या आयुष्यात कॅल्शियम कमी होण्याचे तीन "शिखर" आहेत:
पहिला एक दरम्यान आहेदुग्धपान, कॅल्शियम मुलाद्वारे दुधाद्वारे "शोषले" जाते आणि कॅल्शियम कमी झाल्यामुळे हाडांची घनता कमी होते.
दुसरा दरम्यान आहेरजोनिवृत्ती, इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे, कॅल्शियम टिकवून ठेवता येत नाही आणि ते गमावले जाते.
तिसरा मध्ये आहेवृध्दापकाळ, जेव्हा पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही कॅल्शियम कमी होण्याची शक्यता असते.आणि ज्या स्त्रियांना त्यांच्या आयुष्यात असे तीन वार होतात त्यांना पुरुषांपेक्षा ऑस्टियोपोरोसिस होण्याची शक्यता जास्त असते.
गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांमध्ये हाडांची घनता तपासण्याचे महत्त्व
गर्भधारणा आणि स्तनपान ही विशेष लोकसंख्या आहे ज्यांना हाडांची घनता चाचणी आवश्यक आहे.प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) हाडांच्या घनतेच्या चाचणीचा गर्भवती महिलांवर आणि गर्भांवर कोणताही परिणाम होत नाही, त्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात हाडांच्या खनिजांच्या गतिशील बदलांचे निरीक्षण करण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.
गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भवती महिलांच्या हाडातील कॅल्शियमचा साठा (खूप जास्त किंवा खूप कमी) गर्भाच्या निरोगी विकासासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.हाडांची घनता चाचणी तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान हाडांची स्थिती समजून घेण्यास मदत करू शकते, गर्भधारणेदरम्यान आरोग्य सेवेचे चांगले काम करू शकते आणि गर्भधारणेच्या गुंतागुंत टाळू शकते.आपल्या देशातील प्रौढांच्या पोषण रचनेच्या सामान्य समस्यांमुळे, नियमित तपासणी आणि योग्य मार्गदर्शन खूप महत्वाचे आहे.
स्तनपानादरम्यान हाडांचे कॅल्शियम झपाट्याने कमी होते.यावेळी हाडांची घनता कमी असल्यास, नर्सिंग माता आणि लहान मुलांमध्ये हाडांचे कॅल्शियम कमी होऊ शकते.
प्रश्न असा आहे की, ऑस्टिओपोरोसिस कसा रोखायचा?
जर तुम्हाला आधीच ऑस्टिओपोरोसिसचा त्रास होत असेल, तर फक्त कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खाल्ल्याने किंवा कॅल्शियमच्या गोळ्या घेतल्याने फारसा परिणाम होणार नाही.
ऑस्टियोपोरोसिसच्या उपचारांमध्ये, कॅल्शियम पूरक आहारांव्यतिरिक्त, कॅल्शियम शोषण आणि वापरास प्रोत्साहन देणारी औषधे देखील घेतली पाहिजेत, जेणेकरून पूरक कॅल्शियम हाडांच्या ऊतींपर्यंत प्रभावीपणे पोहोचू शकेल आणि वापरला जाईल.
अर्थात, वेगवेगळ्या वयोगटातील रूग्णांसाठी, उपचार योजना आणि उपचारांची उद्दिष्टे भिन्न आहेत आणि काय करावे हे डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली केले पाहिजे.
ऑस्टियोपोरोसिस नसलेले मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोक, विशेषत: रजोनिवृत्तीच्या स्त्रिया, खालील मुद्द्यांमुळे याला प्रतिबंध करू शकतात——
♥ अधिक कॅल्शियमयुक्त पदार्थ खा आणि तुम्ही डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली कॅल्शियमच्या गोळ्या देखील घेऊ शकता.
♥ अधिक जॉगिंग आणि इतर व्यायाम करा ज्यामुळे हाडांची ताकद सुधारू शकते.
♥ व्हिटॅमिन डीचे उत्पादन आणि कॅल्शियमचे शोषण वाढविण्यासाठी दररोज सरासरी 20 मिनिटे सूर्यप्रकाशात राहण्याची खात्री करा.
♥ ऑस्टियोपोरोसिस होण्यास कारणीभूत घटक कमी करा, जसे की धूम्रपान सोडणे, दारू सोडणे, व्यायाम वाढवणे, मीठ आणि मांसाचे सेवन कमी करणे.
♥ वयाच्या ३५ वर्षानंतर हाडांच्या घनतेची नियमित तपासणी.
च्या उत्पादकांकडून टिपाहाडांची घनता:
ऑस्टियोपोरोसिस प्रतिबंधित आणि उपचार करण्यायोग्य आहे.विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या विकास आणि प्रगतीमुळे, नवीन थेरपी आणि औषधांचा सतत उदय प्रभावीपणे ऑस्टिओपोरोसिस रोखू शकतो आणि त्यावर उपचार करू शकतो, ऑस्टियोपोरोटिक फ्रॅक्चरची घटना आणि पुनरावृत्ती रोखू शकतो आणि मध्यमवयीन आणि वृद्ध महिलांना त्यांच्या नंतरच्या काळात स्थिर जीवनाचा आनंद घेऊ शकतो. वर्षे
शेवटी, पिन्युआन मेडिकलने प्रत्येकाला एकाच वेळी सुंदर आणि निरोगी हाडे मिळावीत अशी शुभेच्छा!हाड सैल नाही, जग फिरतोय!
झुझो पिन्युआन इलेक्ट्रॉनिक टेक्नॉलॉजी कं, लि.
बोन डेन्सिटोमीटरचे व्यावसायिक निर्माता
चीनमध्ये बनवलेला राष्ट्रीय ब्रँड
www.pinyuanchina.com
पोस्ट वेळ: मार्च-08-2023