चाळीस वर्षांहून अधिक जुने, हाडांची घनता चाचणी बोन डेन्सिटोमेट्रीद्वारे

हाडांची घनता ऑस्टियोपोरोसिसची डिग्री प्रतिबिंबित करू शकते आणि फ्रॅक्चरच्या धोक्याचा अंदाज लावू शकते.वयाच्या 40 वर्षांनंतर, तुमच्या हाडांचे आरोग्य समजून घेण्यासाठी तुम्ही दरवर्षी हाडांची घनता चाचणी करून घ्यावी, जेणेकरून शक्य तितक्या लवकर प्रतिबंधात्मक उपाय करता येतील.(डेक्सा ड्युअल एनर्जी एक्स रे शोषक मेट्री स्कॅन आणि अल्ट्रासाऊंड बोन डेन्सिटोमेट्रीद्वारे हाडांची घनता चाचणी)

जेव्हा एखादी व्यक्ती 40 वर्षांच्या वयापर्यंत पोहोचते, तेव्हा शरीर हळूहळू कमी होऊ लागते, विशेषत: स्त्रियांच्या शरीरात कॅल्शियम वेगाने कमी होते जेव्हा ते रजोनिवृत्तीपर्यंत पोहोचतात, ज्यामुळे ऑस्टियोपोरोसिसची हळूहळू घटना घडते., त्यामुळे वयाच्या 40 नंतर हाडांची घनता नियमितपणे तपासणे आवश्यक आहे.

ऑस्टियोपोरोसिसचे कारण काय आहे?मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांमध्ये हा आजार सामान्य आहे का?

ऑस्टियोपोरोसिस हा मध्यम आणि वृद्धावस्थेतील एक सामान्य कंकाल प्रणाली रोग आहे.त्यापैकी, पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना ऑस्टिओपोरोसिस होण्याची शक्यता जास्त असते आणि ही संख्या पुरुषांच्या तुलनेत सुमारे 3 पट आहे.

ऑस्टियोपोरोसिस हा एक "शांत रोग" आहे, ज्यामध्ये ५०% रुग्णांमध्ये कोणतीही स्पष्ट लक्षणे नसतात.वृध्दत्वाची सामान्य अवस्था म्हणून पाठदुखी, कमी झालेली उंची आणि कुबड्या यांसारखी लक्षणे मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांकडे सहज दुर्लक्षित केली जातात.शरीराने यावेळी ऑस्टियोपोरोसिसची धोक्याची घंटा वाजवली आहे हे त्यांना फारसे माहीत नाही.

ऑस्टियोपोरोसिसचे सार कमी हाडांच्या वस्तुमानामुळे होते (म्हणजे, हाडांची घनता कमी होते).वयानुसार, हाडातील जाळीदार रचना हळूहळू पातळ होते.सांगाडा दीमकांनी खोडलेल्या तुळईसारखा आहे.बाहेरून, ते अजूनही सामान्य लाकूड आहे, परंतु आतील बाजू बर्याच काळापासून पोकळ आहे आणि यापुढे घन नाही.यावेळी, जोपर्यंत आपण सावधगिरी बाळगली नाही तोपर्यंत, नाजूक हाडे फ्रॅक्चर होतील, ज्यामुळे रुग्णांच्या जीवनमानावर परिणाम होईल आणि कुटुंबांवर आर्थिक भार येईल.त्यामुळे, समस्या येण्याआधीच टाळण्यासाठी, मध्यमवयीन आणि वृद्ध व्यक्तींनी शारीरिक तपासणी आयटममध्ये हाडांच्या आरोग्याचा समावेश केला पाहिजे आणि नियमितपणे हाडांची घनता तपासणीसाठी रुग्णालयात जावे, सहसा वर्षातून एकदा.

हाडांची घनता चाचणी प्रामुख्याने ऑस्टिओपोरोसिस रोखण्यासाठी केली जाते, ऑस्टिओपोरोसिसची घटना काय आहे?

ऑस्टियोपोरोसिस हा एक पद्धतशीर रोग आहे, जो अनेकदा फ्रॅक्चर, कुबड्या, कमी पाठदुखी, लहान उंची इत्यादी म्हणून प्रकट होतो. हा मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांमध्ये हाडांचा सर्वात सामान्य आजार आहे.वृद्धांमध्ये 95% पेक्षा जास्त फ्रॅक्चर ऑस्टियोपोरोसिसमुळे होतात.

इंटरनॅशनल ऑस्टिओपोरोसिस फाउंडेशनने प्रकाशित केलेल्या डेटाचा एक संच दर्शवितो की ऑस्टियोपोरोसिसमुळे होणारे फ्रॅक्चर जगात दर 3 सेकंदाला होते आणि 1/3 महिला आणि 1/5 पुरुष 50 वर्षांच्या वयानंतर प्रथम फ्रॅक्चर अनुभवतील. फ्रॅक्चर, 20% हिप फ्रॅक्चर रुग्ण फ्रॅक्चरच्या 6 महिन्यांच्या आत मरतात.एपिडेमियोलॉजिकल सर्वेक्षणे दाखवतात की माझ्या देशात 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये ऑस्टिओपोरोसिसचे प्रमाण पुरुषांमध्ये 14.4% आणि महिलांमध्ये 20.7% आहे आणि कमी हाडांच्या वस्तुमानाचे प्रमाण पुरुषांमध्ये 57.6% आणि महिलांमध्ये 64.6% आहे.

ऑस्टिओपोरोसिस आपल्यापासून फार दूर नाही, आपण पुरेसे लक्ष दिले पाहिजे आणि शास्त्रोक्त पद्धतीने प्रतिबंध करणे शिकले पाहिजे, अन्यथा त्यामुळे होणारे रोग आपल्या आरोग्यास मोठ्या प्रमाणात धोका निर्माण करतील.

कोणाला हाडांची घनता चाचणी आवश्यक आहे?

हा प्रश्न शोधण्यासाठी, आपण प्रथम हे समजून घेतले पाहिजे की ऑस्टियोपोरोसिसच्या उच्च-जोखीम गटातील कोण आहे.ऑस्टियोपोरोसिसच्या उच्च-जोखीम गटांमध्ये प्रामुख्याने खालील गोष्टींचा समावेश होतो: प्रथम, वृद्ध व्यक्ती.वयाच्या 30 च्या आसपास हाडांच्या वस्तुमानाचे शिखर वाढते आणि नंतर ते कमी होत जाते.दुसरी महिला रजोनिवृत्ती आणि पुरुष लैंगिक बिघडलेले कार्य आहे.तिसरे म्हणजे कमी वजनाचे लोक.चौथे, धूम्रपान करणारे, दारूचे सेवन करणारे आणि अति कॉफी पिणारे.पाचवे, ज्यांची शारीरिक हालचाल कमी आहे.सहावा, हाडांच्या चयापचय रोगांसह रुग्ण.सातवे, जे हाडांच्या चयापचयवर परिणाम करणारी औषधे घेतात.आठवा, आहारात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीची कमतरता.

सर्वसाधारणपणे, वयाच्या 40 नंतर, हाडांची घनता चाचणी दरवर्षी केली पाहिजे.जे लोक दीर्घकाळ हाडांच्या चयापचयावर परिणाम करणारी औषधे घेतात, खूप पातळ असतात आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव असतो आणि ज्यांना हाडांच्या चयापचय रोग किंवा मधुमेह, संधिवात, हायपरथायरॉईडीझम, क्रॉनिक हिपॅटायटीस आणि हाडांच्या चयापचयावर परिणाम करणा-या इतर रोगांनी ग्रासलेले असते, त्यांनी हे औषध घेणे आवश्यक आहे. शक्य तितक्या लवकर हाडांची घनता चाचणी.

नियमित हाडांच्या घनतेच्या चाचण्यांव्यतिरिक्त, ऑस्टियोपोरोसिस कसे टाळावे?

नियमित हाडांच्या घनतेच्या तपासणी व्यतिरिक्त, जीवनात खालील मुद्द्यांकडे लक्ष दिले पाहिजे: प्रथम, पुरेसे कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीचे सेवन.तथापि, कॅल्शियम पूरकतेची आवश्यकता शारीरिक स्थितीवर अवलंबून असते.बहुतेक लोकांना अन्नाद्वारे योग्य प्रमाणात कॅल्शियम मिळू शकते, परंतु जे लोक वृद्ध आहेत किंवा जुनाट आजार आहेत त्यांना कॅल्शियम सप्लिमेंट्सची आवश्यकता असते.कॅल्शियम सप्लिमेंटेशन व्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन डीची पूर्तता करणे किंवा व्हिटॅमिन डी असलेले कॅल्शियम पूरक घेणे आवश्यक आहे, कारण व्हिटॅमिन डी शिवाय, शरीर कॅल्शियम शोषून घेऊ शकत नाही आणि त्याचा वापर करू शकत नाही.

दुसरे, योग्य व्यायाम करा आणि पुरेसा सूर्यप्रकाश घ्या.ऑस्टियोपोरोसिस रोखण्यासाठी फक्त कॅल्शियम सप्लिमेंटेशन पुरेसे नाही.व्हिटॅमिन डीच्या निर्मितीमध्ये आणि कॅल्शियमच्या शोषणामध्ये सूर्यप्रकाशाचा नियमित संपर्क खूप महत्वाची भूमिका बजावतो.सरासरी, सामान्य लोकांना दिवसातून किमान 30 मिनिटे सूर्यप्रकाश मिळावा.याव्यतिरिक्त, व्यायामाच्या कमतरतेमुळे हाडांचे नुकसान होऊ शकते आणि ऑस्टियोपोरोसिस रोखण्यासाठी मध्यम व्यायामाचा सकारात्मक परिणाम होतो.

शेवटी, चांगल्या राहणीमानाच्या सवयी विकसित करणे.संतुलित आहार, कमी मीठयुक्त आहार, कॅल्शियम आणि प्रथिनांचे प्रमाण वाढवणे आणि मद्यपान, धूम्रपान, कॉफीचे अतिसेवन टाळणे आवश्यक आहे.

40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी नियमित शारीरिक तपासणीमध्ये हाडांची घनता चाचणी समाविष्ट केली जाते (ड्युअल एनर्जी क्ष किरण शोषून घेतलेली हाडांची घनता चाचणी हाडांची घनता चाचणी

स्टेट कौन्सिलच्या जनरल ऑफिसने जारी केलेल्या “चीनची मध्यम आणि दीर्घकालीन योजना फॉर द प्रिव्हेंशन अँड ट्रीटमेंट ऑफ क्रॉनिक डिसीज (2017-2025)” नुसार, ऑस्टियोपोरोसिसचा राष्ट्रीय जुनाट रोग व्यवस्थापन प्रणालीमध्ये समावेश करण्यात आला आहे आणि हाडांच्या खनिजे 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी घनता परीक्षा ही एक नियमित शारीरिक तपासणी बाब बनली आहे.